Verslagen Winterbosloop 2017

Mooi verslag geschreven door Bonno Stevering van de 3e Winterbosloop. Benno wederom bedankt.

Glansrijk verlopen Beekse bosloopcompetitie met veel deelnemers

Door Benno Stevering

BEEK – Pascal Schepers uit Doetinchem was zondagochtend de allerbeste op de tien kilometer. Halverwege kwam hij als eerste door in 17.55 minuten. Met een eindtijd van 36.18 minuten liet hij in de sloteditie de rest van het lopersveld de hakken zien en trok tevens de eindzege naar zich toe op een nagenoeg windvrij parcours.

De 27-jarige Pascal Schepers traint bij Atletico’73 met schema’s van Wilma Bod. ‘’In de eerste editie was ik nog derde. Nu had ik hier geen tegenstand. Dit zijn ideale prikkels voor de snelheid die ik ook nodig heb in mijn Trialruns die steeds populairder zijn. Favoriet zijn hierbij afstanden van een marathon tot zeventig kilometer, zowel berg- als ultralopen. Feitelijk ben ik nog jong voor de ultra lopen, de trials. De prikkels zullen meer worden. Meestal eindig ik hierbij net buiten de top tien. Concurrentie is er voornamelijk vanuit west Nederland. Mijn doelstelling is om me voor het WK Trial te plaatsen.  Dit jaar wacht me nog de Trial in Spa waar ik vorig jaar vierde werd en de 100 kilometer Trial in de Ardennen.  De voorbereiding en ook de progressie in deze sport is erg positief. Voor mij moet de uitdaging in het parcours in de hoogte zitten. Elten is daarbij een prima stek om te trainen met duizend meter hoogte! In mijn sporttesten ga ik tot het maximum. Ook voor Trialruns lopen heb je snelheid nodig. Hier werk ik nog aan, omdat die nu fors lager ligt dan ik voor ogen heb.  Ik doe zelf geen survival. Wel was ik onlangs nog voorloper bij de A-jeugd voor een survivalrun in Gendringen.Twee jaar terug ben ik afgestudeerd in de commerciële economie richting sportmarketing. Momenteel werk ik in Doetinchem bij Life mobility. Het trainen voor de Trials is nu veel beter te combineren.’’  Martin Hageman uit Didam werd tweede in 38.54 minuten. Hij werd tevens derde in het eindklassement achter Schepers en Huizinga. Op enige afstand finishte master Wim van Hilst uit Steenderen als snelste veteraan. ‘’Ik train nu op mijn ATB in het bos. Voor mijn stabiliteit doe ik veel aan krachttraining bij Mark Pessink in Wehl. Door de juiste variatie toe te blijven passen weet ik als veteraan nog continue te blijven presteren. Ik heb alle onderdelen bij de triatlon goed in balans. In maart ga ik weer de weg op met de fiets.’’ Volop in de opbouw ligt de focus van Wim met de juiste balans op de triatlon van Nieuwkoop op 21 mei. Marian van Hilst noteerde 46.27 minuten en won de strijd bij de vrouwen. Haar accent ligt verder in het triatlonseizoen. Haar beste discipline is het hardlopen en dat liet ze zondag duidelijk zien. Snelste zestig plusser werd Paul Visser uit Duiven voor Gerard Bodde uit ’s-Heerenberg. Didammer Elshof werd derde. De tien kilometer kreeg in totaal 54 deelnemers aan de start.

Maar liefst 115 deelnemers gingen van start op de vijf kilometer. Veteraan Frank Reintjes uit Oud-Zevenaar testte zich op snelheid met een pittige start en ging er als een speer vandoor op de vijf kilometer. Na 800 meter werd hij door clubgenoot Edwin Wissema uit Didam achterhaald. In de tweede ronde gaf Wissema gas erbij en nam afstand. Uiteindelijk won Edwin Wissema net als vorige week zonder verzuring met een tijd van 16.56 minuten. Met tevens de eindzege op zak was dit voor hem een mooie generale voor het NK in Schoorl. ‘’Het ging in de tweede ronde veel sneller dan in de eerste ronde. Frank ging inderdaad snel van start. Hij had deze test nodig voor het NK masters. Ik dacht laat maar gaan, sluit ik later wel weer aan. Bultopwaarts ging me goed af en in de tweede ronde trok ik goed door.’’   Blij was ook Kersten van Embden uit Elten die zegevierde bij de vrouwen met een tijd van 20.10 minuten voor Linde Klein Nibbelink uit Bredevoort die over de meet kwam in 21.02 minuten. In de opbouw van het seizoen waarbij diverse lopen in Duitsland en baanwerk over 1500 meter centraal staan is de wedstrijd een uitstekende krachtmeting voor Van Embden. Er zijn veel wedstrijden waarop atleten zich kunnen testen.  Van Embden gaf aan dat ze het leuk vond om hier het klassement een keer op naam te brengen.Ze had vooraf als doelstelling alle drie de lopen in Beek ontspannen mee te lopen als training. Alle weersomstandigheden kwamen de lopers tegen.Binnenkort loopt van Embden mee in Kleef en dan staat al snel weer een groot aantal baanwedstrijden op het programma over 1500 meter. Ook heeft ze haar focus op de politiekampioenschappen gezet. Veteraan Frank Reintjes finishte in een tijd van 17.32 minuten. Opmerkelijk liep Jordy Kloet uit Doetinchem. Hij kwam over de meet als tweede in 17.23 minuten nog voor Frank Reintjes uit Oud-Zevenaar. Reintjes werd wel rapste veteraan in het eindklassement. Kloet liet hiermee zien dat hij zijn blessure overwonnen had. Bjorn Demkes van AVA’70 uit Lievelde was content met zijn klassering in Beek. Veteraan Fred Keurntjes uit Zevenaar was blij dat hij geen blessures opliep voor zijn deelname in Schoorl. Hij noteerde 18.07 minuten als beste vijftig plusser en finishte voor Ruben Garretsen van Argo die de oudejaarscross in Vorden op naam schreef. Beste zestiger werd John van Ampting uit Zeddam. Willy Gunsing uit Zevenaar pakte de tweede plek net voor Andre Jorissen uit Doetinchem.  Tom van Zeven van Argo noteerde 3.41 minuten en won de strijd op de 1 kilometer voor Cas Terbraak die 3.46 minuten noteerde. Jay Scheffer van Argo werd derde in 3.54 minuten, 1 tel voor het eerste meisje, Mare Versluis. Terwijl de 1 kilometer 44 deelnemers trok, kwamen er 20 bij de twee kilometer aan de start. Thomas Gonggrijp van Atletico’73 rekende af met clubgenoot Luuk Reijers. Gonggrijp wist een tijd van 7.25 minuten te noteren, terwijl Reijers genoegen nam met 7.43 minuten. Cas Hartskeerl van Atletico’73 liep constant en kwam in 8.05 minuten over de eindstreep. Lisa Dekker van Argo was het snelste meisje met 8.23 minuten. Stichting Omloop Beek kon terugkijken op een goed bezette afsluitende editie. Voorzitter Jan Leuverink reikte de prijzen uit. In de derde aflevering werden er geen parcoursrecords aangescherpt. Fleurrijk waren de balonnen bij de prijsuitreiking bij uitspanning ’t Peeske buiten bij de vijver. Lovend waren de deelnemers over de organisatie. De bosloopcompetitie was mogelijk geworden dankzij de EHBO, natuurmonumenten, de vele vrijwilligers en sponsoren en enkele jeugdigen van het Liemers College die in Beek hun maatschappelijke stage lieten aftekenen.

Prachtig verslag geschreven door Benno Stevering van de 2e winterbosloop. Benno

Remi Rondeel zegeviert op eenzame hoogte in Beekse bosloop – 29 januari 2017

Door Benno Stevering

BEEK – De 2e editie van de Beekse bosloopcompetitie kende zondagochtend een zege voor Remi Rondeel uit Zelhem. De lange Argonaut realiseerde met krachtige stappen een winnende tijd van  36.36 minuten. ‘’Mijn schema gaf een minuut sneller aan, maar het  was pittig en zwaar lopen bult op- en afwaarts. Op het drassige parcours in Beek stond de wind ongunstig en was het lastig een schoenkeuze te maken. Extra gas gaf ik in de eerste van vier ronden om Jorik Huizinga op afstand te houden. Ik had gehoopt om tegen Tom van Beusekom uit Duiven te lopen die een mooie progressie doormaakt, maar die was er niet.’’ Rondeel loopt binnenkort de 25 in Apeldoorn en de 30 km in de Vordense Achtkastelenloop. Voorafgaand aan de Rotterdam marathon zal hij ook nog een aantal tien kilometers in de regio meepakken.  ‘’Beek is altijd een mooie wedstrijd. Leuk dat pa naast het parcours mijn verrichtingen gadeslaat als toeschouwer. Dat stimuleert. Maar met meer dan honderd wekelijkse trainingskilometers merk je dat de snelheid afneemt in de aanloop naar de marathon. Mijn pr op de Enschedese marathon is 2.34.51 uur. In Rotterdam wil ik 2.35 uur lopen.’’  Met een tweede tijd van 38.32 minuten kwam Jorik Huizinga uit Doetinchem in Beek over de meet. Bo Meerbeek was de rapste dame op de tien kilometer, gevolgd door Marian van Hilst uit Steenderen. Master triatlete Van Hilst heeft in het naseizoen haar zinnen gezet op  het  EK hele triatlon Almere. Haar partner Wim van Hilst nestelde zich voorin op de tien kilometer. Bij de masters richt hij zich op de triatlons in het voorseizoen in Didam en Nieuwkoop. Verder onder de deelnemers ook actief triatleet Marcel Gierman uit Zevenaar. Verder deden ook Hans Nas (Zeddam), Carel Lueb (Wehl) en Clemens Krus (Kilder) weer goede zaken. Met een goede parcoursverkenning daags ervoor was het Edwin Wissema uit Didam die de winst op de vijf kilometer pakte in 16.36 minuten. Veertien dagen vertoefde hij in Turkije in het appartement van zijn ouders. Daar heeft hij prima kunnen trainen onder een temperatuur van achttien graden.  ‘’In Turkije kennen ze niet zoveel wedstrijden als we hier in Nederland kennen op hardloopgebied. Dat is daar compleet anders geregeld. Wel hebben we vorig jaar nog de EK triatlon gekeken. Dat is dan wel weer leuk om te zien. Mijn afzet in Beek ging wat minder op het natte parcours en de wind volop op kop waardoor ik nagenoeg dezelfde tijd als vorig jaar realiseerde. Het meest ideale zou zijn als ik met de Awal jongens van Argo mee had kunnen lopen, maar die kozen voor een andere wedstrijd. Volgende week zal ik wat behoudener lopen en hoop ik op de aanwezigheid van een groep snelle lopers die elkaar naar een snellere tijd stuwen. Vorige week was de ondergrond van het parcours nog vrij hard. Nu lag het vol met plassen en was het vrij nat. Wel waren de paden redelijk goed begaanbaar, een echte cross. Alle lof voor de organisatie voor de perfecte wedstrijd. Over twee weken wil ik pieken in de Schoorlse duinen bij het NK tien kilometer en hoop op een podiumplek. Ik heb daar in Schoorl al wel eens een derde, vierde en vijfde plek behaald. Nu hoop ik dat het vele trainen beloond gaat worden in mijn piekwedstrijd.’’ Thijs van Aalten uit Terborg werd tweede in 16.58 minuten en finishte voor Jordy Kloet van Argo die 17.44 minuten nodig had. Kloet verstevigt wel zijn eerste plek in het tussenklassement op de vijf kilometer. De snelste veteraan bij de vijftig plussers Fred Keurntjes uit Zevenaar liep zich naar een tijd van 18.01 minuten. Bij de zestig plussers streed Willy Gunsing uit Zevenaar met Andre Jorrits uit Doetinchem. In het tussenklassement is Gunsing met een inhaalrace bezig. Annemiek Keijser uit Arnhem werd snelste dame in 20.10 minuten voor de winnares van vorige week, Kerstin van Embden uit Elten die dit keer 21 minuten realiseerde. Linde Klein Nibbelink uit Bredevoort pakte de derde plek met 21.39 minuten. Ilona Hermsen uit Lengel was niet ver verwijderd van haar eigen parcoursrecord bij de veteranen dames. Tijmen Wisselink van Argo won net als vorige week de twee kilometer in 7.14 minuten. Op negen tellen werd Thomas Gonggrijp van Atletico’73 tweede voor clubgenoot Luuk Reijers die 7.42 minuten klokte. Ton van Zeben van Argo was de snelste pupil op de 1 kilometer. Hij had 3.46 minuten nodig voor deze afstand en finishte 9 tellen voor de winnaar van vorige week Cas Terbraak van Argo. Isa Sliedrecht uit Zevenaar was de rapste pupil bij de meisjes met 4.14 minuten.  In totaal kreeg de organiserende Stichting Omloop Beek 275 deelnemers aan de start. Daar waar er vorige week drie records werden aangescherpt, bleven dit keer de parcoursrecords intact.

Prachtig verslag van Benno Stevering. Benno hartelijk dank.

Awal broers rapste op besneeuwde parcours Beek

Eline de Jong verpulvert parcoursrecord dames

Door Benno Stevering

BEEK – Atletiekvereniging Argo deed zondagochtend goede zaken in de eerste editie van de Beekse bosloopcompetitie.  De lichtvoetige Ethiopische Awal broers uit Doesburg, trainende onder de hoede van trainer Stefan Scanu, deden van zich spreken met een winst op de vijf en de tien kilometer. Ze voelden de zware bulten amper en met een prachtige zweeffase liepen ze over het parcours. Zo bepaalde  Yahala Awal Aman de langste afstand vanaf kop tot finish en kwam over de meet met een grote voorsprong in 33.48 minuten. Tom van Beusekom uit Duiven beaamde dat koploper Yahala net iets strakker kon doortrekken, wilde niet teveel risico lopen en  toonde zich een uitstekende tweede met  35.04 minuten. Van Beusekom over zijn tweede plek: ‘’Je moest op dit parcours goed uitkijken en weten waar je de winst kon boeken. Op de bult die je vier keer moest nemen viel ik dan ook bijna stil en wilde niets proberen. Met mijn tijd ben ik zeker tevreden. Het waren geen ideale omstandigheden. De paden in de Beekse bossen rondom het Peeske waren goed begaanbaar maar toch wilde ik niet al te veel risico lopen. Je zou maar eens een misstap maken. Daarbij kwam nog dat ik wat kampte met bronchitus, waardoor de luchtwegen niet optimaal functioneerden en ik wat hinder ondervond van droge ogen. Ik had het zwaar in de eerste twee ronden. Maar bij iedere doorkomst werd het gat op de nummer drie groter. Koploper Yahala Awal Aman moest ik echt laten gaan. Die liep zo lichtvoetig en kon goed doortrekken.  Op zondag train ik regelmatig in de bossen rondom Beek en Zeddam.  Mijn trainer Titus Fierkens van Running Team Liemers heeft een plan uitgezet. Dan wil ik er ook alles uithalen en zet me ervoor in. Ik wil heel blijven. Zo wil ik het NK in Schoorl goed lopen en voor de extra kracht zal ik de Midwintermarathon in Apeldoorn op de acht kilometer verschijnen.’’  Pascal Schepers moest Van Beusekom in de tweede ronde loslaten en vond het jammer dat hij niet kon bijblijven. Toch liep Schepers een uitstekende wedstrijd. Pascal Schepers uit Doetinchem voelde zich sterk en boekte progressie met 35.46 minuten voor plaatsgenoot en winnaar van de Beekse competitie van vorig jaar, Jorik Huizinga die 37.42 minuten noteerde. Onlangs was Huizinga nog voor zijn politieke partij bij Paul de Leeuw in de studio aanwezig.  Huizinga richt zich naast de bosloopcompetitie op Trial Runs en de marathon. Tim te Brake van AVA’70 uit Aalten werd vijfde in 38.58 minuten. De parcoursrecords bij de mannen bleven intact.  Lisa te Molder uit Zieuwent liep in 2014 op de tien kilometer een tijd van 41.49 minuten. Eline de Jong uit Didam, lid van het Running Team Liemers, wist zondagochtend wel het parcoursrecord bij de dames naar een tijd van 39.40 minuten aan te scherpen. ‘’Ik ben erg blij met deze tijd. In mijn jeugdjaren liep ik het record op de 1 kilometer.  Nu komt daar de tien kilometer bij. Het was belangrijk om snel bij het startgedrang weg te raken om niet meegezogen te worden in het loperslint op het nauwe bospad. Ik kwam ontspannen in mijn ritme bultopwaarts en pakte slim mijn winst  in de eerste van de vier rondes. Dan ben je namelijk nog het meest fris. Pa moedigde me aan bovenop de heuvel. Naar beneden toe verzuurde ik niet, maar wist mijn tempo vast te houden.   Ik train hier altijd. In deze thuiswedstrijd kom ik onder zware omstandigheden het best tot mijn recht. ’’ Het vizier van Eline staat gericht op het NSK studenten indoor kampioenschap over 3 kilometer en het 10 kilometer NK in Schoorl. Daarvoor wacht haar nog de 8 kilometer Midwintermarathon in Apeldoorn. Bo Meerbeek uit Doetinchem, lid van Argo en winnares van de oudejaarscross Vorden werd tweede dame. De vijf kilometer werd een prooi voor Siraj Awal Aman van Argo uit Doesburg in 16.18 minuten. Zijn broer Mudesir pakte de tweede plek in 16.26 minuten. Clubgenoot Bob te Lindert uit Heelweg werd derde in 16.31 minuten. Justin van der Steen uit Duiven werd vierde in 17.29 minuten. De constant lopende veteraan Frank Reintjes uit Oud-Zevenaar trainend voor het NK cross werd vijfde in 17.31 minuten. Reintjes werd de beste veteraan. ‘’In de eerste week van maart wacht voor mij het NK Cross. De wedstrijden in Pannerden en deze in Beek is een ideale voorbereiding. Een pracht van een prikkel op een super parcours. Aangezien ik mijn snelheid nog niet goed in de benen heb zal ik de indoor wedstrijden laten schieten. Indoor is immers te specifiek. Bovenop de bult in Beek was het even een beetje glad en oppassen waar je je voeten afzette. Ik liep mijn eigen race en moest de atleten voor mij laten gaan. Over twee weken zal ik nog een vijf kilometer in Beek meelopen. ‘’ Beste dame werd Kersten van Embden uit het Duitse Elten in 20.50 minuten. Met een tijd van 3.51 minuten was het Cas Terbraak van Argo die de 1 kilometer op naam zette. De twee kilometer werd een prooi voor Tijmen Wisselink van Argo in 7.15 minuten. Bij de meisjes realiseerde Lisa Dekker van Argo de beste tijd met 8.21 minuten, gevolgd door Sophie van Bergen van Argo in 8.27 minuten. Theo Bleumer uit Kilder, mede-organisator van de Paasloop liep vanaf 1980 zijn 115e  wedstrijd.  Voor hun maatschappelijke stage waren er een aantal jeugdigen die actief meehielpen met de vrijwilligers van de Stichting Omloop Beek, waaronder: Bjorn, Teun, Nick, Koen, Tigo, Cayleen, Julia en Sarah. Voorzitter Jan Leuverink van de organiserende Stichting Omloop Beek was content met het verloop van de eerste editie in de Beekse bosloopcompetitie. ‘’We konden  250 atleten verwelkomen. Ook kwamen er weer veel kwalitatieve lopers aan de start. Dank aan alle sponsoren en vrijwilligers.De strijd voor de competitie zal in de komende twee zondagen verder gestalte krijgen.’’

Prachtig stuk geschreven door Natasja Scheerder. Natasja bedankt.

‘Venijnig bultje’ hoort bij winterbosloop Beek

 

BEEK – Inmiddels traditioneel vindt op de twee laatste zondagen in januari en de eerste zondag in februari de winterbosloop van Stichting Omloop Beek plaats. De hardloopwedstrijd in het Bergherbos gaat over onverharde wegen en staat vooral bekend om het ‘venijnige bultje’. “Dat hoort bij het parcours in Beek en maakt de loop uniek”, zegt voorzitter Jan Leuverink.

Deelnemers aan de winterbosloop in Beek.

Deelnemers aan de winterbosloop in Beek.

Deelnemers aan de wedstrijd over vijf kilometer moeten de bult twee keer trotseren, de tien kilometerlopers moeten er liefst vier keer overheen. “De start en finish liggen 200 meter het bos in”, vertelt Leuverink. “Daar staan we met een oude caravan en een speaker. De tijdwaarneming wordt nog gewoon met de hand gedaan, zonder chip, maar is wel secuur. De route van 2,5 kilometer gaat grotendeels over het voetpad.”

De wedstrijden beginnen om 9 uur. Inschrijven kan op de wedstrijddagen vanaf 8 uur bij Uitspanning ’t Peeske aan de Peeskesweg. “Je hoeft niet alle zondagen mee te doen. Als je voor het klassement gaat, moet je echter wel twee keer lopen. De twee beste tijden tellen mee voor het eindklassement.”

De deelnemers kunnen zich inschrijven in verschillende categorieën. Zowel de heren als de dames strijden op de vijf en tien kilometer voor het kampioenschap in de leeftijden tot en met 39 en 49 jaar en vanaf 50 jaar. Voor kinderen tot en met 10 jaar is er een kilometer loop en jongens en meisjes van 11 tot en met 14 jaar kunnen meedoen aan de wedstrijd over twee kilometer. “De dames worden tegenwoordig apart geregistreerd”, weet Leuverink. “Die zijn tegenwoordig met net zoveel als de heren. In totaal doen er op een zondag zo’n 250 tot 300 lopers mee, waarvan ongeveer 40 kinderen.”

Wandelen
Naast de winterbosloop organiseert de Stichting Omloop Beek (SOB) elk jaar ook twee wandelevenementen, de lentetocht in mei en de najaarstocht in oktober. In juni wordt bovendien de avondvierdaagse van Beek gehouden. Leuverink: “Daarmee is het in mei 1975 ook allemaal begonnen. Enkele enthousiaste mensen wilden voor de Beekse bevolking de avondvierdaagse organiseren. Daaruit ontstond de SOB.”

Inmiddels is er ook een tweede hardloopwedstrijd aan de activiteiten van de SOB toegevoegd. “Vanwege ons 40-jarig bestaan hebben we in 2015 een jubileumloop gehouden. Die loop hebben we voortgezet in de herfstrun. De afstanden zijn 7, 14 en 21 kilometer en het parcours gaat over de Byvanck en langs de rand van Beek.”

SOB bestaat uit een groep van elf mensen. Tijdens de wedstrijden en wandeltochten wordt de stichting bijgestaan door diverse vrijwilligers. Ook krijgt ze bij haar evenementen alle medewerking van de EHBO Beek en Natuurmonumenten. Meer informatie over de activiteiten van de stichting is te vinden op de website www.sob-beek.nl.

 
Natasja Scheerder
Over de schrijver
Natasja Scheerder was twaalf jaar werkzaam als journalist voor diverse huis-aan-huis kranten van Wegener. Sinds juni 2012 heeft ze haar eigen tekstbureau Tekst by Tas. De lokale journalistiek bleef echter trekken. In januari 2014 lanceerde ze daarom haar eigen online krant Stem van Montferland.
 

Mooi stukje geschreven door Geert Wevers. Geert Bedankt.

De laatste wedstrijd waar ik aan deelgenomen heb is de Montferland Run in 's-Heerenberg en nu precies 7 weken later loop ik de volgende, de 1e Winterbosloop in Beek. Ik besluit pas zaterdagavond laat om hier aan mee te doen en de volgende morgen rij ik rond 8.15 uur uit Aalten weg. Het is nog schemerig en de thermometer geeft een temperatuur aan van -7 graden Celsius. Als ik een half uurtje later in Beek aan kom staat de parkeerplaats, zoals iedere zondagmorgen, al weer vol met auto's. Veel hardlopers, mountain-bikers en wandelaars trekken er op dit vroege uur al op uit om te genieten van de prachtige omgeving van het Bergherbos.

Ik schrijf me in voor de 5 kilometer en als ik bij de organisatie kom, geeft men achter de inschrijftafel aan dat ik niet hoef te betalen. Ze waarderen de gratis reclame en informatie op mijn site en ook geniet men altijd erg van de foto's over de Winterboslopen, al worden deze meestal door anderen geschoten. Dat is een mooie meevaller en ik bedank hun hartelijk voor de geste. Ik loop naar de tent in het bos waar een gasbrander heerlijke warme lucht de ruimte in blaast. Dat heb ik hier volgens mij nog niet eerder mee gemaakt. 

Even later trek ik de koude in om een rondje te gaan lopen. Het parcours is veel beter dan dat ik van tevoren gedacht had en prima te lopen. Bovenop en na de heuvel hebben ze van de organisatie zelfs nog wat zand neergegooid om de gladde stukken er uit te halen. Hulde hiervoor en ook dat alle vrijwilligers met dat koude weer voor ons klaar staan. Na het warmlopen kom ik nog verschillende mensen van AVA'70 tegen die zich ingeschreven hebben voor de 10 kilometer. Petje af maar zelf moet ik er nog niet aan denken om vier keer die bult op te moeten rennen.

Om precies 9.45 uur worden we met een hoorn weggeblazen. Het begin is vrij goed en tot aan de eerste heuveltop kan ik in de buurt van Peter Wissink blijven, leeftijdgenoot Jos Slutter loopt daar nog weer even voor. Met de afdaling lopen ze gemakkelijk bij me weg en is het beste er bij mij al af. Maar lekker doorlopen tot aan de finish waar ik rond de 10.40 minuten passeer. De tweede ronde word ik nog door twee atleten ingehaald en dat valt me nog mee. Er zit zelfs een kilometer bij van 4.55 minuten en daar moet de komende weken nog weer verbetering in komen. De tijd is bijna een minuut langzamer dan vorig jaar. Volgende week moet ik werken maar heel misschien dat ik de laatste Winterbosloop nog weer aan de start sta. De eerste wedstrijd van 2017 zit er weer op.